日々肌寒くなってきましたね。
少し前まではお風呂もシャワーでよかったですが
そろそろバスタブのお湯にゆっくりつかりたいですね。
そこで市販されてる入浴剤もいいですがキッチンにある物でバスタイムを楽しんでみてはいかがでしょうか。
☆塩
血行を促し、身体を温める効果が期待できるのが塩です。精製した塩より、ミネラルたっぷりの粗塩がおすすめです。
入れ過ぎると刺激を感じる場合もあるので、スプーン2〜3杯から始めてみましょう。
エッセンシャルオイルを加えれば香りも楽しめます。
乾燥が気になる方におすすめ。コップ一杯程度から始めてみてください。
スプーン3杯程度入れると、お風呂上がりの肌がしっとりしているはずです。
身体を温め、角質を落とす効果も期待できます。コップ一杯ほど入れてみましょう。
