現代においてスマートフォンといえば、生活に欠かせない必須アイテムになっていますよね。
LINEやFacebookで友達とやりとりしたり、あるいはインターネットを使って調べ物をしたりと、
スマートフォンが一つあれば沢山のことをこなすことができます。気がつけば、一日中触っているなんてこともザラにありますよね。
ですが便利だからといって、スマホを使いすぎるのは危険なんです。特に女性は気をつけてください。
スマートフォンが人体に与える悪影響は、PCが人体に与える悪影響に似ています。
一つに、筋肉の硬直と骨格の歪みがあります。
スマートフォンを利用する際には、視点をぶらさないために一定の姿勢を保ちますが、
これが顔や体の筋肉の硬直を生み出し、シワやたるみの原因となるのです。
また、視神経にストレスを与えるので、ホルモンバランスの崩れを引き起こすことがあります。
ホルモンバランスが崩れると、ターンオーバーの周期が遅れたり、睡眠不足に陥ったりしてしまうことがあるので注意が必要です。
もし、美容に関する悩みをなにか抱えているのなら、その原因はスマホの使いすぎにあるかもしれません。
あなたも、もしスマホを使いすぎているなと自覚しているようでしたら、まずは、その生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？
基本的に冷蔵庫に保管してくださいと書いてない限りは入れないでください。
防腐剤などが少なくて冷蔵保存の物は必ず明記してあります。
ラベル通りに従ってください。
だいたいの化粧品は直射日光のあたらず高温になりすぎない所
例えば夏の車の中とかはNGです。
ちなみにシートマスクとかは使用前に５分ほど冷蔵庫でひやすのはOK
常時冷蔵保存じゃなくていいです。
《眉毛の黄金比のポイントは4つ』
「眉頭と眉尻が水平線上の同じ高さに」「頭は目頭の少しだけ内側、小鼻の延長線上から」
「眉尻は小鼻から目尻を斜めに結んだ延長線上に」「眉山は黒目の外側の淵辺りに」。
以上4つのポイントが美しい眉の黄金比と言われています。
トレンドの眉毛を取り入れるときも、この基本は忘れずに意識しておきましょうね。
また、眉バサミ、スクリューブラシ、毛抜きの3点は、薄眉の人も濃眉の人も必須の眉毛を整えるアイテム。
眉バサミで眉毛の長さを整え、スクリューブラシで眉毛の流れを整えます。
ムダ毛は毛抜きで処理しましょう。
あとは先ほど紹介した薄眉さん濃眉さんそれぞれに合ったアイテムで眉を整えるときっと理想の眉毛が手に入るはず。
「顔の印象の8割は眉毛で決まる」と言わるほど重要なパーツ。自分の眉毛に合うように整え方を覚えて、あなたも“美人眉”を手に入れましょう。
冷房や冷たい食べ物や飲み物などで体内の臓器まで冷えてしまう夏場にも、入浴の効果は最適なのです！
入浴することで心身ともにリラックス状態にし、副交感神経を優位にさせ、免疫力を低下させないよう自律神経のバランスを整えます。
また、人間は体温の低下によって眠気を感じるようにできているので、入浴による体温上昇でお風呂から出た後は必然的に体温低下が起き、
良質な睡眠も得られるはずです。
＜夏場のオススメ入浴法＞
① お風呂の前にコップ１杯程度の水分補給
② お湯の温度は38度～40度のぬるめの設定
③ 湯船の中に少量の塩を大さじ1～2杯（15～30ｇ）を入れる
④ 入浴中も水分補給はしっかり取る
⑤ シャワーの温度もぬるめ設定
