まつ毛パーマのメリット

個人差はありますが、綺麗なカールが「まつ毛パーマ」は3週間～1ヶ月半カールを持続します。

ビューラーだとまつ毛が折れてしまったり海やプール、洗顔などでまつ毛を濡らしてしまうとカールは取れますが、まつ毛パーマをかければきれいなカールが持続します。

☆メイクの時間を短縮できる

ビューラーを使う必要がないのでメイクの時間が短縮できます。

メリット

• ☆基本的に値段が安いもので500円程度からあって安く済む
• ☆美容室に行く時間を取らなくてもいい
• ☆思いついた時に直ぐ出来る
• ☆希望の色を説明して伝える必要がない
• ☆ドラッグストアやネットで気軽に購入できる

デメリット

• ☆髪への負担が大きい（ダメージ）
• ☆今の髪の状態に合った薬の使い分けができない
• ☆思っていた色になりにくい
• ☆書いてある通りに使ってもうまくいきにくい
• ☆色味によっては今後のカラーが明るくできなくなることがある
• ☆仕上がりもムラになりやすく、その後の美容室でのカラーもムラになりやすくる
• ☆そのあとのカット・カラー・パーマをする時に金額や時間がかかってしまう可能性がある

お風呂で、「頭（髪の毛）・体・顔」をどの順番で洗っていますか？？

さらに、髪を洗った後、その濡れた髪ってどうしていますか？？

というのはですね、

背中ニキビの原因の１つに「トリートメント・コンディショナーが背中についてしまっている」ってのがあります！

コンディショナーの後に、髪をタオルで巻いていればいいのですが、

そのまま下ろしていると、背中にコンディショナーがついているんです。

それが原因で背中にプツプツ・・・。

なので、コンディショナーのあとは、タオルでまとめておくのがオススメです。

背中についたコンディショナーは洗い流しを！

そのために、髪の毛の後に、体を洗うのがおすすめです。

もちろん、コンディショナーは顔にもついてない方がいいです。

洗顔を先にしたら、お風呂から出る時には、顔をぬるま湯で流してくださいね！

2023年の節分は、2月3日（金）。

太陰太陽暦では立春に最も近い新月を元日とし、

新年の始まりであることから一般的に立春の前日に節分の行事が行われるようになりました。

 
では、節分とは具体的に何をする日なのだろうか。

一般的に邪気を払い無病息災を願う行事、といわれている。

いにしえより「季節の変わり目は邪気が入りやすい」と考えられ、また「この時期（2月上旬）はまだ寒く体調を崩しやすい」ことから新年を迎えるにあたって、邪気を祓い清め、一年間の無病息災祈る行事として追儺（ついな）という行事が行われてきました。

消費カロリーを増やすには基礎代謝量を高める

消費カロリーを増やすためには有酸素運動が有効でありますが、

これも無理をすると体に支障が出ることがあるので、

基礎代謝量を高めるという方法が最も健康的にダイエットをする方法としては有効です。

基礎代謝量を簡単に高める方法を以下にまとめます。

• ・体温を上げる（身体を冷やさない）
• ・筋肉を増やす
• ・ストレッチをする
• ・高タンパクな食事をとる（低カロリーで）

ただし、ある程度のスピード感を持ってダイエットを成功させるには基礎代謝量を高める食事と運動をしながら、

不必要なカロリーを取ることを控えるということで早くダイエットをすることも可能です。

頑張りましょう(笑)