「落ち込んだ時に音楽を聴いて心が癒された」という経験はありませんか？なぜ音楽を聴くと癒されるのでしょうか？一定ではな...

air近くの東大阪市立東体育館には桜の木があり今満開になっています。とても綺麗です。今年はコロナ禍で花見も残念ながら...

食事は健康だけでなく、髪の毛にも影響を与えます。専門家によれば、つやのある髪の毛と健康な頭皮を維持するには、タンパク...

3月ももう終わり、桜も咲き始めて、だんだん春が近付きつつありますね^^季節の変わり目、何かイメージを変えたいなあと悩...

プランクとは？プランクは体幹トレーニングの事を指します。体幹トレーニングとは同じ姿勢を一定の時間キープし筋肉に刺激を...