「花粉症対策」花粉症に効果のある食材

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2019年03月13日

こんにちは!

今年は例年の3~7倍の花粉が飛ぶそうです。

辛い花粉の時期、薬や鼻うがいなどで無理やり対処していませんか?
その場その場での処置も退治ですが、毎日の食事で体質を改善することから始めてみてはいかがでしょうか?

下記は花粉症に効果があるということですのでお試しください。

 

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☆玄米

 

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☆レンコン

 

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☆青魚

 

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☆しそ

 

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☆納豆

 

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☆たまねぎ

 

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☆ジャガイモ

 

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☆ヨーグルト

 

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☆ルイボスティー

 

花粉症でお悩みの方ぜひお試しくださいね!

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