顔のエクササイズを毎日する事です。よく言われるのが、歌を歌っている歌手などは、顔のシワが出来にくい傾向にあります。
それは口を良く動かすので、顔の表情筋がトレーニングされているという事になるのです。
顔がたるんできて、ほうれい線がくっきりしてくるのも、顔の表情筋を上手く使っていない生活が続いていることが要因となります。
このように、毎日体動かして体の血行を促進するだけでなく、顔の筋肉も動かす習慣を続けると、若さを維持することが可能なのです。
ひとりで簡単にできる方法として変顔をすることをお勧めします。
