免疫力を高める３つのポイント♪
その③
身体を温かく保つ
体温が1℃下がると免疫力も大きく下がることがわかっています。
体温が下がって血流が滞ると、
免疫力を司っている白血球の動きや働きが悪くなってしまうのが原因です。
さまざまな生活習慣の影響により、
現代人は体温が36℃より低い「低体温」の人が少なくありません。
ウイルスに負けない体づくりのために、まずは、
体を温かく保つことから、はじめてみましょう。
