免疫力を高める３つのポイント♪その③身体を温かく保つ体温が1℃下がると免疫力も大きく下がることがわかっています。体温...

免疫力アップ３つのポイントその②体内にあるリンパ球系の免疫細胞の約7割は、腸に集まっています。従って、多くの免疫細胞...

免疫力を高める３つのポイント♪①質の良い睡眠睡眠中は、昼間に発生した活性酸素を除去してくれる成長ホルモンやメラトニン...

目元は皮膚が0.06㎜と薄く、肌は内臓を映す鏡といわれるように心身の状態が透けて見えます肌トラブルを「体からの排泄」...

年末の大掃除に青汁はいかがですか？デトックス効果青汁にはデトックスに効果的な「食物繊維」が豊富に含まれています。デト...