＜＜頰のむくみケア＞＞
頰骨の下は老廃物がたまりやすく、特にむくみやすい箇所。むくみ顔に悩む人はこまめに試してみて。
頰骨を押し上げるようにグリグリほぐす
頰骨の下にこぶしの親指以外を当てる。押し上げるように圧をかけた状態で、左右に10秒揺すってほぐす。
反対側も同様に行う。（左右10秒ずつ）
＜＜二重あごをなんとかしたい！＞＞
太ってないのに二重あごができる人は、首の筋肉がこって下がり頰を引っ張っている可能性が大。
舌のつけ根や首の筋肉をほぐして、顔を引き上げよう。
1.舌のつけ根の筋肉を活動させる
あごを上げ、あごの中心から指1本分外側にこぶしの親指を当てる。
押し上げながら10秒グリグリほぐす。反対側も同様に行う。（左右10秒ずつ）
2.老廃物を流してスッキリラインに
外をフェースラインの骨の下に当てる。左右に10秒揺すり、反対側も同様に行う。
再度フェースラインの骨の下にこぶしを当て、鎖骨まで滑らせながら移動。
10回繰り返したら、反対側も同様に行う。（左右10秒ずつ）
