頭の匂いに有効な食べ物

はてなブックマーク
2019年12月05日

yjimage1SZXUHRD

 

〈臭い予防に効果的な食材〉

・アルカリ性食品……海藻類:ひじき、海苔、もずく、わかめなど

 

・抗酸化食品……緑黄色野菜:かぼちゃ、オクラ、人参、ピーマン、ブロッコリーなど
ポリフェノールを多く含む飲料:緑茶、ウーロン茶、紅茶など

 

・腸内環境をととのえる食品……発酵食品:味噌、ヨーグルト、納豆、ぬか漬けなど
野菜や果物:きのこ、ごぼう、ケール、グレープフルーツ、キウイ、みかんなど

 

上記の3カテゴリーにあてはまるものを意識して食べるようにすると、頭の臭いの予防になります。

また、洋食より和食中心の食生活を心がけるのがよいでしょう

 

 

関連記事

Thumbnail
2019年04月19日
こんにちは^o^すっかり暖かくなり、春らしくなりました(*^^*) 今年から新しい商品を取り扱うようになりましたので...
Thumbnail
2019年07月21日
『自分の為に咲こう!』花はなんのために咲いているのだろうか?花はきっと、自分の為に咲いているんだと思う。そうだ!自分...
Thumbnail
2018年10月17日
当店の地元の枚岡祭りです。秋の収穫を神に感謝して太鼓台を奉納するお秋郷祭が枚岡神社で行われます。沢山の露店が出て多く...
Thumbnail
2019年11月15日
11月も中旬でだんだん2020年が目前になってきましたみなさんは2019年はいかがでしたか?ことしもクリスマスの季節...
一覧 TOP