お花畑♪

はてなブックマーク
2021年04月13日

FC269C56-A113-40EE-A894-9A70FA753159 C9D47B4C-D1A0-4F30-B2EE-794EF17460C3 F4BF4B0B-FDAC-4EA3-812B-00811BACF527 D6841E13-8AEA-4BD6-9378-543DFEE0516A C49D59E4-953B-4DA9-9CE6-9F456D596F29

 

 

鶴見緑地のお花畑で癒されてきました♪♪

 

 

 

 

花には、見ている人を笑顔にする力があります。

なんだか落ち込んでしまった日でも、花を部屋に飾るとそんな気分を吹き飛ばしてくれる気がします。

おうち時間が増えたコロナ禍には、花や観葉植物を部屋に飾り始めた方も多いのではないでしょうか。

今回は、そんな花がもたらしてくれる数々のうれしい効果についてご紹介します。

 

部屋にお花を飾ることの効果

 

見慣れた自分の部屋でも、お花を飾るだけでうれしい気持ちになる。「せっかくおしゃれに飾ったんだから部屋の掃除しよう!」とやる気が出る。そんな経験はありませんか?

実は、お花を飾ることによる効果はいろいろなところで研究、証明されているのです。

 

花はこころを癒してくれる

私たちがお花を見たりもらったりするとき、①ドーパミン②オキシトシン③セロトニンという3つの物質が分泌されます。

これらは「幸せホルモン」と呼ばれ、これらの分泌によりストレスが和らぎ幸福感を得られ、モチベーションがアップするなどの効果があります。

 

  • 花のある部屋にいると活気が出る
  • 花のある部屋では疲労や緊張、不安などのネガティブな気持ちが抑えられる

という結果が得られたそうです。

幸せホルモンは食事や運動、スキンシップなどでも増えるので、お花を飾るのと組み合わせることで、よりハッピーな気持ちになれそうですね。

 

リモートワークと花の関係

 

リモートワークがニューノーマルとして定着しつつある世の中。1人で黙々と仕事をこなすことに慣れても、ちょっとしたことで気軽にコミュニケーションが取れなかったりと、何かとストレスが溜まりやすい。

毎日のことだからこそ、快適にリモートワークができるよう工夫をすることが大切です。

アメリカのラトガース大学の研究によると、オフィスに花を飾ると生産性があがったり、創造力が刺激されたりするうれしい効果があるそうです。

職場の環境によっては、自分好みに花を飾るのを躊躇してしまうかもしれませんが、自宅であれば自由にカスタマイズできますよね。デスクの横にお花を置いてみると、リモートワークの質を高めらるはずです。

 

色によって効果は様々

ご機嫌な日には選ぶ服の色が明るくなったり、落ち込んでいる日は服もモノトーンだったりしたことがありませんか?色は私たちが思っているよりも私たちの気分に影響しています。

時にはお花の色も意図的に選んでみると、自分の気持ちをうまく整えることができそうです。

  • 赤:やる気が出てきたり、前向きな気持ちになれる。
  • ピンク:女性ホルモンの分泌を促し、優しい気持ちになれる。
  • 黄:気分を明るくして、コミュニケーション能力を高めてくれる。
  • 緑:疲れを癒して、穏やかな気持ちにしてくれる。
  • 青:自律神経を整えて、落ち着いた気持ちになれる。
  • 紫:ストレスを和らげて、集中力を高められる。
  • 白:すっきりとした気分にリフレッシュできる。

 

 

 

 

 

関連記事

Thumbnail
2021年02月24日
オープン以来当店に通って頂いてるお客様より差し入れいただきました。なんと手作りのケーキです!美味しくいただきました。...
Thumbnail
2018年07月06日
こんにちは!今日は自分でできる小顔マッサージの方法です。年齢の出やすい首、あご、口元にかかわる筋肉の先端が集まってる...
Thumbnail
2018年12月28日
こんばんは!年末は多くのお客様に来店いただき有難うございます。またご希望の日時にご予約頂けなかった皆様には大変申し訳...
Thumbnail
2018年05月04日
180度の温度設定では8.4%、200度の温度設定では24.1%、髪の強度が低下してしまいます。では、この熱はどれく...
一覧 TOP