冷房や冷たい食べ物や飲み物などで体内の臓器まで冷えてしまう夏場にも、入浴の効果は最適なのです！入浴することで心身とも...

毎日暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。８月14日(月)・15日(火)・16日(水)・17日(木)はお盆休み...

＜水分補給＞蒸し暑い日には、のどの渇きを感じる前に水分や塩分などを小まめに補給しましょう。＜屋内への日差しを防ぐ＞部...

最近、ついつい食べ過ぎて、太ってしまった方。家にいる時間が長くてついつい手が食べ物に伸びる、明らかに運動不足、ストレ...

熱中症予防に効果のある食べ物熱中症はいつでも、どこでも、誰にでも起こり得ます。そのため、日頃から対策を取っておくこと...