かんたん秋のダイエット方法

はてなブックマーク
2020年10月31日

12b85ae9

秋は肌寒いですが、無理しない程度で薄着になるのも代謝を上げるには効果バツグン!

意図的に体を冷やすことで、体温を上げるために代謝を活発にさせることが狙いです。

 

運動をする際は、薄着になるのがいいかもしれませんね。

最初は寒いけれど、運動しているうちに体はポカポカしてきます。

 

体が温まったな、と感じたならば代謝が上がっている証拠です。

 

しんどい運動よりもこれならできそうです(笑)

関連記事

Thumbnail
2019年07月07日
リンスとコンディショナーはどちらも髪の表面に保護膜を作って、髪のパサつきを無くしたり、ツヤツヤにするためのものです。...
Thumbnail
2020年03月14日
固まったワックスを5分で柔らかくする方法☆(水道水でもいいか精製水がベスト)を少量加える☆ドライヤーで温める(弱風)...
Thumbnail
2021年01月12日
ご成人なさった皆様おめでとうございます!そして成人式のお支度に当店を選んでくださった方々、本当にありがとうございまし...
Thumbnail
2019年01月04日
昨年は大変お世話になりありがとうございました。本年もよろしくお願い申し上げます。尚、本年は5日(土)より通常通り営業...
一覧 TOP